Архив / 09.11.2012

Тревожность — как с ней бороться?

Тревожность – переживание эмоционального неблагополучия, связанное с предчувствием опасности или неудачи, постоянно или ситуативно проявляемое свойство человека приходить в состояние повышенного беспокойства. Причем в отличие от страха – порождаемого конкретными, определенными и осознанными причинами, угрожающими жизни и благополучию человека и его близких, тревожность и ее причины зачастую носят неопределенный характер.

В качестве симптомов тревожности, проявляемых на психологическом уровне можно назвать напряжение, беспокойство, озабоченность, нервозность, чувство беспомощности и неопределенности. Тревожность имеет и физиологические проявления. К ним относятся: усиленное сердцебиение, учащенное дыхание, повышение артериального давления, возрастание общей возбудимости, снижении порогов чувствительности, когда ранее нейтральные стимулы приобретают отрицательную эмоциональную окраску.

» Далее…