Метка / Оздоровление

Жизнь в «панцире». Как из него выбраться и стать свободным!

Выдающийся  австрийский  психоаналитик  и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх  считал, что психологические проблемы – следствие застоя в организме биологической  (сексуальной) энергии. Подобный застой  приводит к появлению соответствующих  энергетических блоков(зажимов) в мышцах. Это напряжение, становясь хроническим, еще сильнее подавляет свободное движение энергетических потоков.

Рано или поздно оно приводит к образованию «мышечного панциря», что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека. Проводя день за днем, год за годом в подобном корсете, человек становиться все более и более «тяжелым», он скован тем грузом эмоций, что таскает на себе в виде своеобразной одежды, панциря. В итоге человек перестает замечать свою скованность и безжизненность, теряет живой интерес к жизни и полностью перемещается в голову, где проводит всю свою жизнь.

» Далее…

Страхи и неизвестность

Холотропное дыханиеОбщаясь с людьми, мне иногда приходится выслушивать их опасения по поводу холотропного дыхания. Но человек чаще всего боится того, чего сам еще не попробовал. Неизвестность – уже при одном этом слове у некоторых может пробежать холодок по спине. Поэтому в неизвестность идут только те люди, которым интересно ее познание. А самой большой неизвестностью для себя являемся мы сами.

Использование дыхания для оздоровления организма не ново. Целый ряд современных методик оздоровления организма: дыхание по К.Бутейко, метод Стрельниковой, тренажер Фролова и иные основаны на управлении жизненными процессами организма посредством изменения частоты и глубины дыхания. Правильно дышать учат женщин перед родами, поскольку именно дыхание, а не таблетки, признаны официальной медициной наиболее эффективным способом саморегуляции  вегетативной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также коррекции психоэмоционального состояния женщины во время беременности, родов и послеродовом периоде. Холотропное дыхание является одной из разновидностей лечебного дыхания. Но, в отличие от прочих, холотропное дыхание открывает наиболее  глубокий доступ к психике человека. Почему это так важно?

» Далее…