Здоровье, счастье и успех ждет тех – кто практикует СМЕХ!!! Йога смеха – это изобретение индийского врача Мадана Катарьи. В 1995 году, прочитав о пользе смеха для здоровья, он и еще четыре человека начали ежедневно встречаться по утрам в одном из парков Бомбея и рассказывать смешные истории. Истощив запас анекдотов, они начали подшучивать друг над …
Здоровье, счастье и успех ждет тех – кто практикует СМЕХ!!! Читать полностью »
Скорая психологическая помощь: ГИМНАСТИКА МОЗГА Автором «Гимнастики мозга» является известный психолог Ольга Троицкая. На первый взгляд это простые упражнения, но дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Предлагаю Вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой:
Зачем нужен психолог? Может ли психически здоровый человек обратиться за помощью к психологу? Да, конечно! Визит к психологу вовсе не говорит о том, что у человека есть психические заболевания, а подчас, наоборот, свидетельствует о здоровом желании что-то поменять в своей жизни, в ее личной или профессиональной составляющей. Даже совершенно здоровые люди нуждаются в психологической помощи …
Научитесь говорить “нет” В детстве нас учили быть добрыми и отзывчивыми, всем во всем помогать и не бросать в беде. Чуткость, самоотверженность, готовность всегда подставить плечо ближнему – качества, безусловно, достойные уважения. Мы живем в социуме, и нам важно иногда полагаться и опираться на других людей, знать, что кто-то может подстраховать в трудную минуту. Но …
Стресс – норма или патология? Современная жизнь в больших городах, сопровождается высоким ритмом жизни, социальным и экономическим давлением на каждого отдельного человека. Почти все живут в состоянии напряжения, независимо от пола, возраста, национальности, вероисповедания, профессии или экономического статуса. Те, кто утверждает, что свободен от стресса: не живет в реальном мире, имеет расстройство психики, либо попросту …
Привет! Меня зовут Страх. Как ты чувствуешь себя, когда я к тебе прихожу? Стараешься не замечать? Делаешь вид, что меня нет? Если это не получается, то злишься и пытаешься избавиться от меня? Ты борешься со мной, и вроде, одерживаешь уже победу… А тут снова я… в самый неподходящий момент.
Гелотология – наука о смехе Блаженны смеющиеся, ибо они освещают землю и питают сердца. (Анхель де Куатьэ) Наука о смехе — гелотология зародилась в Америке в 70-е годы 20-го столетия после случая с Норманом Казинсом., который вошел в историю, как » человек, рассмешивший смерть». Этот американский психолог заболел редкой болезнью — коллагенозом. Врачи практически не …
Притча: “Сколько весит стакан воды” Профессор начал свой урок с того, что взял в руку стакан с небольшим количеством воды. Он поднял его таким образом, чтобы все его увидели, и спросил студентов: — Как вы думаете, сколько весит этот стакан?.. В аудитории оживлённо зашептались. — Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и …
Холотропное дыхание и телесные практики в Белгороде Холотропное дыхание, или «золото» на голубом. Газета: «Наш Белгород», 1996 год. Автор статьи журналист: О.Крюкова «Надо что-то делать с нервами» — каждый из нас, когда то говорил такие слова. Стрессы мы переживаем, чуть ли не каждый день и… стараемся о них побыстрее забыть. А психика наша эти …
Холотропное дыхание, или «золото» на голубом. Читать полностью »
Очищающее дыхание Очищающее дыхание Газета: «Зебра», 1995 год. Автор статьи журналист: Яна Изотова. Вам не кажется, что во многих отношениях наша жизнь еще какие — нибудь пять лет назад была куда как менее разнообразной? Хотя бы в плане людских увлечений – об экстрасенсорике, эзотерике, нетрадиционных методах лечения мало кто знал…(Впрочем, возможно, мой взгляд субъективен – …
