Вы очень хотите похудеть? Возможно, такое желание родилось у Вас не в первый и даже не в третий раз. Возможно, Вы знаете о похудении все или почти все. Многие помнят наизусть хорошо проверенные и новомодные диеты, без запинки расскажут список лекарственных препаратов для похудения, уже обращались к волшебной (дорогостоящей и имеющей большой список противопоказаний) аппаратной терапии лишнего веса, для обретения плоского живота, тонкой талии и стройных ног. А уж о правильном, здоровом и сбалансированном питании можно писать книги. Каков же результат? А результат неутешительный.
Проходит некоторое время после очередной попытки, иногда очень непродолжительное, и все возвращается на круги своя. Лишний вес неумолимо возвращается, талия расплывается, живот растет, и снова идеальные вес и фигура становятся предметом мечтаний. Причем хорошо известно, что каждая очередная попытка труднее предыдущей.
Организм как будто спрашивает насмешливо: «Что, опять худеем?» И приходится выдумывать все новые и новые способы сбросить вес. На горизонте появляются специалисты в области кодирования и другой очевидной магии, а в сознании всплывает неприятное слово «ожирение» и список сопутствующих ему заболеваний.
Любой человек, прошедший хотя бы один раз полный круг похудения, начинает задаваться вопросом, а почему все так? И вот тут-то просится ответ, что сам по себе лишний вес, как и сопутствующее ему переедание есть только симптом проблемы. Сама же проблема у здоровых людей лежит в области психологической.
Какие же самые распространенные причины лишнего веса?
Первое, о чем стоит сказать, это переедание как ответ организма человека на стресс.
В наше беспокойное время стресс поджидает нас порой в самых неожиданных местах. И конечно, не ко всем ситуациям можно подготовиться. А так хочется успокоить себя, пожалеть, побаловать, что рука сама тянется к чему-нибудь вкусненькому, очень часто без всякого контроля со стороны сознания. Или другая ситуация. Например, Вас обидели. И опять стресс, и опять нужно утешение, и опять лучший друг это холодильник. А если обида давняя, а может быть даже и совсем забытая? Тогда человек и вовсе не может понять, отчего ему все время хочется есть. В крайних случаях проблема может разрастись до масштабов булимии (и сопутствующей ей анорексии).
Почему в стрессовой ситуации люди «тянутся» к еде? Дело в том, что любое поглощение пищи является одним из самых больших удовольствий. Получая порцию удовольствия, через еду, человек в какой-то мере снижает остроту проблемы и на время успокаивается.
Следующий пласт проблем «родом из детства».
Ребенок по той или иной причине не получил некую вкусность, очень желаемую им и в результате в подсознании формируется примерно такая установка: «Вот вырасту, куплю себе целый вагон вкусностей и все съем». Разумеется, взрослея человек забывает об этой ситуации, но программа продолжает жить и воздействовать на сознание человека, в особенности если ребенок в тот момент испытывал сильные эмоции.
Проблемы эмбрионального развития, рождения и раннего детства.
Да причины ожирения могут формироваться даже в этот период. Скажем во время эмбрионального развития и в период рождения, плод в силу некоторых объективных или субъективных причин недополучал питательных веществ.
Или такая причина — в недалеком прошлом врачи перинатологи считали, что молозиво, образующееся у женщины после родов, является вредным для ребенка. Соответственно новорожденного сутки, а то и более не кормили, до момента, когда у мамы начинало вырабатываться полноценное грудное молоко. Естественно ребенок испытывал голод, тем более что у новорожденных он сопровождается сильными спазмами желудка и вызывает очень болезненные ощущения.
А кормление ребенка по часам, а не по потребности?
Все вышеперечисленные причины приводят к тому, что человек став взрослым пытается неосознанно компенсировать все то, что он не дополучил в эмбриональном периоде и в раннем детстве.
Какой же выход из этой ситуации?
Выход очевиден — это решение психологических проблем, лежащих в основе нарушения питания. И вот тут-то Вам потребуется помощь опытного психолога. Специалиста, который сумеет объективно оценить ситуацию и помочь найти пути ее решения. Даже если проблема лишнего веса субъективно кажется Вам непреодолимой, поверьте, существуют простые и эффективные способы ее решения.
Исходя из опыта работы с проблемами нарушения пищевого поведения, приводящими к набору лишнего веса и ожирению, мною была разработана уникальная программа комплексной психотерапии. Программа состоит из ряда психологических методик, позволяющих научить человека выходить без потерь из тяжелых жизненных ситуаций.
Благодаря групповой и индивидуальной работе Вы освобождаетесь от тяжелого груза прошлого и в дальнейшем за счет умения правильно вести себя в стрессовой ситуации – не накапливать новые проблемы.
Для получения позитивного результата, используются такие методы практической психологии и психотерапии как: холотропное дыхание, телесно-ориентированная терапия, а также авторский метод индивидуальной работы – психотехнология «Трансреал». Данные методы позволяют вернуться к истокам тех или иных стрессовых ситуаций, ставших причиной переедания, и устранить их негативное воздействие на сознание и тело человека.
Такой комплексный подход помогает получить устойчивый результат в виде нормализации веса и обретении красивой фигуры.
В заключение приведу отзыв одной из своих клиенток:
Тренинги по холотропному дыханию – это просто супер! Становишься самим собой за очень короткий срок. Все налаживается в жизни естественным образом, безо всяких усилий. Кроме того, очень советую эти тренинги женщинам, которые хотят сбросить лишний вес. Лично я сбросила 23 кг всего за полгода ничего сознательно не меняя и без всякого насилия над собой, однако, при этом изменилось и пищевое поведение и образ жизни. Еще очень мне помог в решении моих проблем метод Трансреал. Один сеанс 3 часа – и массы проблем нет. Саше огромное спасибо.
А Вы хотите быть красивыми, стройными и здоровыми?
С уважением,
Александр Лавров